w miejscu

odpowiedż na pytanie dlaczego siła stoi w miejscu znajduje sie w 3 zdaniu twojej wypowiedzi btw prop z winem

tylko się cieszyć z\że sylwetka się poprawiła a waga stoi w miejscu, wszystko jest w porządku.

Tylko skąd pewność że jesteś ektomorfikiem? Zmniejsz kalorie do 3000kcal i obserwuj wage i lustro, jak masa będzie stała w miejscu to dodaj 100kcal i tak dopóki nie zacznie leciec, optymalny przyrost masy to 0,3-0,5kg na tydzień jak leci więcej to obcinanie kaloriie jak mniej to dodawaj.

To wyłącznie kolejna reklama która zakręci w głowie ludziom nie znającym tematu. Sukces gwarantuje dobranie ćwiczeń na WSZYSTKIE grupy mięśniowe, nie tylko na klatkę! Dieta też robi swoje, bez niej staniesz w miejscu po 3-4 miesiącach.

[...] jest wyjazd na tydzień do warszawy na badanie krwi. nie mam nawet skierowania. za gówniarza zdiagnozowano u mnie alergię pokarmową. nigdy nie leczona. przez wiele lat nie potrafiłem przebic bariery 59-61 kg wagi ciała. teraz udało się dojść do 63 ale waga staneła w miejscu a apetyt osłabł ;/ Zmieniony przez - dontpanic w dniu 2018-01-27 13:24:31

tez mam ten rpblem, od niedawna, zaczerwienienie i łuszcaca sie skóra w okolicach jąder w miejscu gdzie sie uda obcieraja o siebie...i jest masc na to Pevaryl lipogel, słyszał ktos cos o tym specyfiku??

[...] będziesz stopniowo biegał np. 10 min potem 15 min itd... a intensywność dobieraj tak na ile możesz... też przecież możesz jeździć na rowerze, basen, a w domu możesz biec w miejscu, skakanka jeśli masz miejsce w domu, albo po schodach up & down.. trochę wyobraźni :D zacznij od treningu domatora [...]

Jeśli stoisz w miejscu to po prostu odejmij kalorii/dodaj aerobów, to chyba logiczne. Dieta tragiczna, gdzie są tłuszcze??? I chcesz powiedzieć że cały czas jesz 1500kcal? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-09-16 22:26:49

Takie zapotrzebowanie wyszło mi w kalkulatorze SFD. Dodałem do niego + 200 kcal ponieważ po + 100 kcal waga stała w miejscu. Jestem w ciągłym ruchu ponieważ pracuje fizycznie oraz chodzę codziennie na siłownię. Mój rozkład BTW to B:22% W:58% T:20%. Jem warzywa i owoce lecz nie wliczam ich do zapotrzebowania. Posiłki zmieniam jeśli mi się coś [...]

[...] aż coś u nas się zmieni. Co do zdjęć i grafiki masz rację - niektóre czasopisma wyglądają strasznie archaicznie. internet się szybko zmienia, nowe designy, to się kręci. a magazyny stoją w miejscu. niby idziemy do przodu, polska piłka się zmienia, niby jest trochę lepiej niż było, ale jakoś to mało przekonująco idzie. potrzeba jakiegoś impulsu

ja zamówilem a i napisałem w miejscu na moje sugestie : ze jak za darmo to biore ale i tak pewnie na g**** można liczyć , w sumie jakby się ich podało do sądu ? Tak jak ta sprawa z allegro była ? ale nie bądźmy Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-02-22 22:04:30

Jak możesz to rozerwij jeszcze opakowanie i sprawdż w miejscu klejenia czy jest znaczek "pack druck" czy jakoś tak:)Niektóre podróbki tego nie mają

[...] do lekarza najlepiej sportowego, on wyśle Cie na usg i pewnie rezonans magnetyczny. Przy wypadaniu barku bardzo często dochodzi do uszkodzenia panewki bądź obrąbka stawowego. Wtedy rehabilitacja nie wystarczy. Natomiast jeśli nic nie masz jeszcze uszkodzonego to dobra intensywna rehabilitacja, wzmocnienie mięśni powinny utrzymać staw w miejscu.

[...] oderwania się jego przyczepu z punktu, gdzie powinny się znajdować w większości przypadków leczone jest operacyjnie, nie ma możliwości aby mięsień sam przytwierdził się w miejscu, gdzie anatomicznie jest przyczepiony. Jest to związane z tym że mięśnie mają swój tonus mięśniowy i zerwanie takiego przyczepu sprawia że mięsień doznaje skurczu. [...]

Kalorie tak ustawić żeby waga stała w miejscu tak? Czytam właśnie o treningach i coś postaram się wrzucić do odpowiedniego działu by ktoś to sprawdził.

diete mam dobrą a waga i wzrost masy stoi w miejscu?więc musze sięgnąc po jakieś dopalacze zeby przychamować metabolizm co nie?

Skoro wzrost masy stoi w miejscu to po prostu podbij kalorie, a nie marnujesz pieniądze na suplementy. Gainer: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html

[...] stosował ciągłą progresję, z takim obciążeniem jak masz to możesz o tym pomarzyć, przez to ten ciężar będzie dla Ciebie wystarczający przez długi czas, bo będziesz stał w miejscu... Jak kupujesz w Marbo to uważaj na nową serię Home, bo ma mniejszą wytrzymałość. Poszukaj jakiś ofert na allegro, albo jakoś lokalnie, ludzi którzy wytaczają [...]

[...] Narwańców trzymaj na odległość. Kilka siniaków nikomu nie zaszkodziło. Trening będzie miał tylko wtedy sens gdy do każdego kolejnego będziesz coś dodawał. Inaczej staniesz w miejscu, albo zaczniesz się cofać. Trzeba rozwijać się w wielu płaszczyznach. U nas walki toczone są wszyscy na raz. Mamy kilku sensei, którzy chodzą, doglądają i [...]

[...] ćwiczyć paliłem całkiem sporo - minimum pół paczki dziennie. Po dwóch miesiącach byłem załamany: dieta leżała (nie mogłem w siebie wmusić kolejnych porcji), masa stała w miejscu, a wyniki ani drgnęły. Teraz bez faj trenuje już ponad miesiąc (choć raz się złamałem i wypaliłem papierosa) i efekty są całkiem niezłe. Z tygodnia na tydzień większe [...]